entorno, las madres juegan un papel importante para influenciar que tan amplia o estrechamente una joven define "la belleza" y por ende como se siente respecto a los demás reflejando una autoestima baja o alta según sea lo que haya aprendido. A partir de los resultados de un estudio surgió la idea de crear conciencia sobre este importante vínculo, y se planteó que si las madres pudieran volverse más conscientes de sus actitudes hacia sus propios cuerpos y los de sus hijas podrían ayudarles a sobreponerse a la influencia de la cultura que plantea estereotipos inalcanzables que hacen que las mujeres y niñas se sientan menos bellas y vivan con baja autoestima.
La buena noticia es que la autoestima es dinámica y por lo tanto puede ser modificada y fortalecida en cualquier etapa de la vida. Además ha diseñado talleres con el objetivo de influir de manera positiva en la autoestima tanto de las pequeñas como de sus mamás y fortalecer las relaciones asertivas y sanas entre ellas. En este taller se distribuye el manual "Tu verdadero ¡YO!", una herramienta creada por la fundación cuyo objetivo es elevar la autoestima al alentar a las madres e hijas a reconocer su propia y única belleza interior. Tomando en cuenta tus inquietudes y ahora que ya conoces la importancia de este vínculo y lo impactante que puede llegar a ser no tener una buena comunicación con tus hijas, te invitamos a que leas estos sencillos consejos que te ayudarán a mejorar los canales de comunicación familiares y afectivos para reforzar una autoestima sana en tus hijas:
* Evita comentarios negativos acerca de tu propio cuerpo y tus propios hábitos. Recuerda que si estás constantemente preocupada acerca de tu apariencia física podrías pasarle estas preocupaciones a tus hijas.
* Recuerda que las personas somos de todo tipo de color de piel, estatura, complexión, tamaño de nuestros órganos, pero también que ¡somos mucho más que un físico!
* No presiones a tus hijas para que sean súper estrellas, excesivamente motivadas a tener siempre más logros o a que sean perfectas.
* Involúcrate en la vida de tus hijas y mantente al tanto del tipo de mensajes que están recibiendo en su escuela, de sus amigos, maestros y entorno. Platica con tus hijas sobre estos mensajes e intenta contrarrestar estos mensajes con valores acerca de la diversidad del peso y el tamaño.
* Ayuda a tus hijas a desarrollar intereses y herramientas enfocadas en la expresión personal y satisfacción propia sin poner demasiado énfasis en la apariencia física.
* Promueve un ambiente relajado y amistoso durante las comidas. Orienta adecuadamente su hábitos alimenticios para que tengan problemas que las lleven a desarrollar conductas peligrosas, y en tal caso pide siempre la asesoría de un nutriólogo.
* Escucha a tus hijas. Crea espacios adecuados y tiempos destinados a realmente comunicarte con ellas. Pero ten presente que si ellas te quieren platicar algo, ese es el momento para escucharlas y no despúes o al día siguiente. Nunca debes estar lo suficientemente ocupada para no escucharla en caso de que veas que es importante para ella.
* Habla con tus hijas sobre la autoestima, la imagen corporal y lo que significa la belleza. Una de las influencias más importantes en la vida de una chica es su madre. Ya seas madrastra, tía, abuela, hermana mayor o buena amiga, el papel de 'madre' es importante y necesario en el desarrollo de una chica. Para ofrecer a tu hija la fuerza y el valor que necesita para sentirse guapa en un mundo que podría cuestionar sus valores, quizás tengas que hacer un examen de conciencia con respecto a tus propias sensaciones sobre la belleza.